老莊氣功就是以最簡單的練氣方式，就可以使「氣」通行全身要穴，打通「任督兩脈」，此一循氣現象，為俗稱「小周天」。一般來說，人們需能通解易經，八卦者，才能練就「小周天功法」但研習 「老莊氣功」，並不必需要具有易經與八卦的「慧根」，只要教導者能以正確的方式指導，學習者一樣可以練成。

「老莊氣功」是學習者，透過自身之修練，達到「性命雙修」，以命促性，以性領命，開發智能，健身強體的一種緞練方法，且「老莊氣功」有一套最快速的練功方法，可以在幾天內打通「任督兩脈」，可分為「小周天」、「大周天 」、「外周天」三大階段的功法，練功的方法則分為「動功」及「靜功」兩種功法：
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「動功」主要在練「命」是「性功」之基礎，如太極拳、外丹功、回春功、太極氣功十八式…‥等。
「靜功」主要在練「性」是「命功」的目的。
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本功法成曾由台視文化公司錄製成教學錄影帶推廣

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